19.4.12

Novos vídeos no Youtube

Já viram esses quatro vídeos?
Estavam há algumas semanas no meu canal do youtube, mas vi que ainda não havia colocado aqui no blog...
Nos dois primeiros estou usando o Pull Creck, no primeiro faço o treino intercalando com a Sandbag e o segundo anexei o Pull Creck na corda do Strong-Rope.
Os dois últimos vídeos são movimentos diferentes, que exigem grande força aplicada e consciência do CORE.
Espero que gostem!
Sucesso Absoluto 


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