11.9.12

Shape Your Body - Programa 1

Esse é um programa de treinamento realizado pela revista Shape, com a personal Fernanda Queiroz e aluna Isabela Mariano.
A iniciativa é de fazer você treinar na sua própria casa e conseguir bons resultados.
Toda semana terá um vídeo novo com um treino específico, movimentos usando o peso do próprio corpo e também usando alguns acessórios que você pode encontrar na sua casa.
Lembre-se de fazer todos os movimentos com muita concentração.
Durante o programa as participantes poderão gravar seu treinamento e enviar para o hotsite da ação, tendo assim um retorno da própria Fernanda Queiroz para auxiliar nas dúvidas e ajudar nas execuções de cada exercício.
Para participar do programa e concorrer aos prêmios entre no site Revista Shape

Aproveitem.



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